Sophrologue au Centre athlétique Béglais

A vos agendas ! 

📅 Du 10 septembre 2025 au 1er juillet 2026, chaque mercredi, de 20h15 à 21h15, à Bègles, je vous accueille pour une séance collective de sophrologie 💫

Offrez vous, chaque semaine, un vrai moment pour vous recentrer et apprendre à gérer votre stress grâce à la respiration.

✨ Au programme :

- Découvrir et pratiquer des exercices variés de respiration et de visualisation pour cultiver votre bien-être au quotidien
- Retrouver une relation douce et bienveillante avec votre corps, véritable boussole dans cette approche psycho-corporelle
- Devenir autonome dans votre pratique, pour prolonger les bienfaits jour après jour et ancrer votre sérénité durablement
- Vous offrir un moment de profonde reconnexion à vous-même
- Adoucir le mental pour mieux clarifier vos besoins
- Laisser émerger de nouvelles prises de conscience
- Libérer le trop-plein émotionnel, relâcher les tensions du corps
- Pratiquer une méditation de pleine conscience guidée, pour une initiation en douceur et en confiance
… et tellement d’autres bienfaits à découvrir à travers cet outil incroyable de développement personnel qu'est la sophrologie.

📩 Je reste à votre écoute pour toute question, par téléphone ou par mail.

Infos et inscription depuis le site du CAB - www.cabeglais.fr - le lien de réservation est ici :  
https://cabeglais.monclub.app/app?

A très vite, en séance collective ou individuelle.

Julia

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