Chaque mercredi soir,

Apprenez à votre corps à se relâcher et laissez-vous porter par un rituel de douceur, pensé pour le corps et l’esprit.

Lumière douce, univers olfactif et expérience immersive se mêlent pour créer une véritable parenthèse hors du temps, un voyage intérieur où vous pouvez simplement vous déposer.

Séance collectives de sophrologie Bègles. Séance collective de sophrologie Bordeaux.

Les séances collectives de Sophrologie

  • Découvrez de nombreuses techniques de respiration et développez votre autonomie pour retrouver rapidement votre calme, où et quand vous en avez besoin.

  • Apprenez à votre corps à quitter le mode “alerte” responsable de votre stress chronique.

  • Relâchez les tensions physiques, soulager vos douleurs.

  • Entraînez votre cerveau à emprunter de nouveaux chemins, libérés des schémas et croyances qui vous limitent.

  • Utilisez le corps et la respiration pour libérer le trop-plein émotionnel.

  • Apprenez à vous autoréguler, à clarifier votre état mental et à créer l’espace nécessaire pour laisser émerger de nouvelles prises de conscience.

Adhésion annuelle avec le Club Athlétique Béglais (CAB).

Chaque mercredi, de septembre à juin, de 20h15 à 21h15, au 11 avenue Saint-Paulin, à Bègles, je vous accueille pour une séance collective de sophrologie.

Il n’est jamais trop tard pour rejoindre le groupe : des tarifs au prorata sont proposés en fonction de votre date d’inscription.

Pour tout renseignement complémentaire,
contactez le CAB au 05 56 49 42 02.

Je m'inscris aux séances collectives

Séances collectives réservées aux adultes. 
Aucune condition physique particulière n'est requise.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

Témoignages

  • " Je participe à des séances collectives de sophrologie avec Julia. Les séances me sont très agréables et bénéfiques elles m'apportent un point d'équilibre dont j'ai besoin dans ma semaine. C'est à chaque fois un voyage intérieur d'une rare intensité. Julia est très à l'écoute et bienveillante. "

  • " MON moment...une bulle de bien-être entourée de bienveillance et de conseils à appliquer au quotidien. Grâce à Julia je retrouve petit à petit ma paix intérieure. Merci ! "

  • " Un pur moment de détente et de bien être dans un lieu exceptionnel lors d'un atelier découverte. Quelle bienveillance, quelle empathie et quel savoir faire !! Je recommande cette sophrologue ++++ "

  • " Des moments toujours très agréables. "

  • " Que ce soit en séance individuelle ou en groupe, on en ressort apaisé, soulagé, avec des outils pour apprendre à gérer la suite. Le temps de la séance, on s'envole dans une bulle sans douleur, reposante. "

  • " Ce fut un moment de bien être et de lâcher prise à l'écoute de mes sensations et de mon corps, j'ai même "plongé". Je recommande. Comme une séance de massage, ça fait du bien. "